在现今的社会中，由于人们生活的种种因素，导致了精神疾病的发病率越来越大，对人们的正常生活休息造成了很严重的影响。在精神疾病当中，为常见的就是神经衰弱了。神经衰弱使患者们无法过上正常生活，严重的影响着患者的工作和学习。那么对于神经衰弱怎么办我们应该要什么办呢？众多的医生学者都认为，神经衰弱症治疗，不仅需要药物，患者自身的心理作用也是很重要的。

    1.首先患者本身应该要有一颗战胜疾病的信心。俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。

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    2.然后在对照自身要找出病因，对症治疗。引起神经功能失调的机理，是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累，长期用脑过度;巨大的精神压力，严重的精神创伤；生活中遇到困难和挫折，长期不能自拔;慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折，一方面要正确解决;另一方面要正确对待，千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。

    3.后就是要积极的参加体力劳动和体育运动。这是治疗神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。

    以上是上海神经衰弱医院  上海新科医院医生对于神经衰弱症治疗提出的建议，大家可以借此参照一下。当然了，神经衰弱症的治疗方法还有很多，只要患者敢于正视神经衰弱这种疾病，而不是羞于启齿；只要坚定信心，积极配合医生的治疗，加强主观能动性，就一定可以战胜它，从而使自己的生活工作学习重新步入正轨。