豁达开朗的性格可以有效预防神经衰弱，神经衰弱对患者有着巨大的危害，其患者时常伴有严重的失眠现象，从而影响了患者平时的生活，各位朋友要多去认识神经衰弱的知识，而且在日常生活中进行此病的预防才可以，下面为大家介绍一下神经衰弱的预防办法会有哪些呢。

    一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

    二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

    三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

    四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

    看了上面的文章，相信大家应该都知道该怎样在生活中预防神经衰弱了吧，神经衰弱的频繁出现，严重影响了患者的生活，伤害到了他们的身体健康，各位朋友要小心此病的出现，平时的生活当中需要做一些神经衰弱的预防工作。