得了神经衰弱的治疗方法应该是怎样的？神经衰弱这种疾病的发生大多是和工作压力有着密不可分的关系，所以大家平时要多加了解这种疾病，而且要注意其中的危害后果，避免造成更多影响，得了神经衰弱尽早的治疗十分的关键，下面跟随医生了解得了神经衰弱优选 的一些好方法。

　　神经衰弱的原因有环境因素和人们的内在的因素，因此，应该从这几方面来进行预防：

　　一、正确认识自己：对自己的身体方面的素质、知识才能、社会方面的适应力等要有自知之明，尽量避免去做一些力所不及的事情，或避免去从事一些不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和人们的地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。