经常会有体力衰弱的感觉应该怎么办？经常会有体力衰弱的感觉，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼等，诊断是神经衰弱的表现，神经衰弱症是一种很常见的疾病，患有神经衰弱的人有很多，那么治疗神经衰弱症好的额方法是什么?

　　一、饮食疗法。临床经验证实，一些症状不太严重的患者有效 可以通过食疗的方法“吃掉”失眠，患者可以在日常的膳食中合理搭配能帮助睡眠的食物，及治疗神经衰弱的食物。比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼、南瓜、西红柿、红枣、百合、糯米及豆类食品等等。

　　二、中药治疗。中医药治疗神经衰弱、失眠有其独到的见解，且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠抑郁药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗神经衰弱、失眠症领域大显身手。

　　三、心理治疗。要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是有效 能够治好 的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。

　　四、按摩疗法。每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30-40次。

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