在现今，因为社会生活工作压力大、家庭生活的一些矛盾难以解决、自身的睡眠不足等种种原因从而导致了很多人患上了神经衰弱。神经衰弱患者因为自身的长期生活在紧张环境中并且还得不到放松，从而导致神经衰弱患者们的情绪不稳定，经常失眠，疲乏无力等症状。神经衰弱怎么办？可以通过缓解的办法。对于如何缓解神经衰弱，医生提示，神经衰弱患者可以通过不同的按摩方法，缓解神经衰弱的不同症状。看看按摩缓解神经衰弱的方法都有哪些呢？

    对于怎样缓解神经衰弱症状，上海新科医院医生建议按摩疗法。具体步骤如下：

    1、点攒竹、揉前额、按揉百会：取坐位或卧位，先用双拇指抵住攒竹穴（眉头凹陷处），慢慢用力，约1分钟，以局部有酸胀感为宜；继而用大鱼际揉前额部，约2分钟；后双中指在百会穴（头顶正）处用力揉捻约1分钟。

    2、五指拿头：五指张开，由前额部至后项部，用力拿数十次。

    3、摩腹：取仰卧位，两手掌相叠，以神阙穴（名为肚脐）为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。

    患者们可以通过以上所介绍的按摩方法来缓解神经衰弱，只要坚持，会有很好的结果。上海神经衰弱医院 温馨提示：针对神经衰弱患者的这种情况，可用按摩疗法进行有效治疗调理。按摩缓解神经衰弱的方法，只能起到改善症状的作用，不能够有效 治好 神经衰弱。所以，患者们在采用按摩缓解神经衰弱症状的同时，还应该要积极进行咨询心理医生，寻求心理治疗，以有效 消除神经衰弱症状，获得 康复。