人有时候犹如小草一样的坚强，有时候又犹如树枝一样脆弱。比如生活中，很多朋友由于受不了各种压力的打击，从而患上了抑郁症，抑郁症对人的伤害是很，大的，抑郁症的各种症状一般会持续很长时间，另患者们是苦不堪言。那么，抑郁症患者吃什么可以起到安神的作用，下面来看看
1、鸡蛋：关于一些郁闷症病人来说，能够多吃一些鸡蛋，由于鸡蛋中所富含的蛋白质，是一切天然食物中，优异的蛋白质之一，它富含人体所需的氨基酸，蛋黄除富含卵磷脂外，还富含丰厚的钙、磷、铁以及维生素等，合适郁闷病人饮食。
2、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适当。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于喽罗昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
3、豆类食物：豆成品中富含丰厚的大豆蛋白以及丰厚的植物蛋白纤维，是安全天然的郁闷症药物。郁闷症病人应当多吃豆类及其成品，这是自然界比较好的植物蛋白成分，大豆中富含丰厚的大脑，所需的优异蛋白、氨基酸，这些物质对郁闷症病人的精力安靖有一定的优点。
抑郁症患者吃什么可以起到安神的作用，要是您看了上面的介绍，希望可以帮助到您。抑郁症是一种心境障碍性疾病，对患者们的身心健康危害很大，俗话说民以食为天，患者们就要有针对性的进食，以争取早日康复。
