1、熬夜加班

 

　　有时候发生失眠就会和我们的生活有很多的联系，有时候工作也会造成疾病。单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是常见的一种。

 

　　2、同学聚会

 

　　我们的日常生活就会影响我们的身体健康，有时候兴奋地活动，也会造成失眠。高中同学难得一聚，先安排去吃火锅，大快朵颐一番后，接着再去唱歌，等大家都差不多唱得尽兴了，后还要安排去酒吧喝酒，一茬接着一茬，转眼到了半夜，有人建议："算了，干脆玩个通宵，难得是个周末，不用睡觉了!"自然赞同者居多，要问很多年轻人，失眠是什么原因，可能很多人都会提到类似这样的聚会。

 

　　3、短信电话

 

　　有些人晚上打很久电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。长此以往，在短信和电话中，睡眠节律就发生了紊乱，进而出现失眠症状。

 

　　长时间聊电话为什么会导致失眠，相信你看了上面的介绍后，有了进一步的了解了吧，希望可以帮助到你。温馨提示：疾病是随时随地的发生的，不要总是认为自己的身体很棒，在努力的工作之余进行适当的体育锻炼，对于自己身体的健康也会有很大的帮助，健康的生活，才会有健康的人生，我们才能奋斗，去实现自己的理想和抱负。