对于失眠这种精神疾病，很多人在面对是很好方法都是不相同的，一些人在患上失眠之后会进行日常生活当中的护理，而有些人在患上失眠症状之后并没有进行治疗，这样对于疾病会造成更严重的危害，那么下面我们就来了解下失眠患者要补充哪些维生素。

    补充维生素B群尤其是维生素B6和烟碱酸。要记住：维生素B6是生产血清素和褪黑激素所需要的。烟碱酸缺乏时可从色氨酸中形成。因此，在脑的新陈代谢中，(促进睡眠的)血清素生产用的“被偷窃的”色氨酸就会缺乏。建议饮用每天一茶匙啤酒酵母就做了对维生素B群的最佳供给。

    以上就是失眠患者要补充哪些维生素的介绍了，失眠症状的出现代表着患者自身在生活当中的护理没有做好，而患上了失眠症状之后生活当中的一些坏习惯也要尽早的避免，这样对于康复失眠症状也是很有帮助的。