轻度的抑郁症患者怎样才能治好？在压力巨大的现在，很多人都患上各种各样的疾病，抑郁症是为常见的一种精神疾病，上海新科医院精神科医生表明：抑郁症一定要及时发现及时治疗。轻度抑郁症比较好康复，千万不要等到严重了才想到去医院，那么，轻度抑郁症能治好吗？

    轻度抑郁症能治好吗?医生介绍指出：

    一、治疗轻度抑郁症首先要摆正心态

    治疗轻度抑郁症，首先要对轻度抑郁症有个正确的认识，摆正心态，积极配合治疗吗，这很关键。不过，有些患者要么对轻度抑郁症不当回事，不愿接受治疗，觉得靠自己的能力能调整好，要么不愿意面对，怕被人耻笑，对自己患上轻度抑郁症陷入深深的自责中，而不是去积极的治疗，还有些轻度抑郁症患者到处检查，即使查不出问题，也觉得是身体出了问题，而不愿承认精神、心理出了问题。这样的心态导致了一些患者延误了比较好治疗时机，出现病情久治不愈的结果。由此可见，对轻度抑郁症要有个正确的心态是治疗的关键。

    二、早期治疗选对方法是关键

    治疗轻度抑郁症，重要的还是方法，据治疗机构统计，目前我国还有50%以上的患者没有得到正规治疗，还有10%的患者依然停留在盲目使用中。科学的方法是从轻度抑郁症的病因 下手，对症下药，而目前许多治疗方法都忽略了对轻度抑郁症病因的研究。只有找准病因才能有效 治好 轻度抑郁症。知道这个病的根源在哪儿，才能对症下药，有效果，若找不到病根，只是吃点药控制一下症状，不吃药就不行了，这样肯定不行。就像大禹治水一样，若找不到治理水患的根源，单纯的堵，解决不了根本问题。

    三、轻度抑郁症治疗

    我们看到轻度抑郁症虽然表现在思维、情感、行为方面的异常，但致病的根本原因却是七情失调引起“肝心脾肾”功能的紊乱，而且与体质有关。所以，要想有效 治好轻度抑郁症的话，必须要从病根入手，采用“激活脑神经细胞免疫再生疗法通过养脑安神、理气导滞、涤痰化浊，改善大脑功能，并调整人体阴阳平衡，理顺脏腑功能的方法在治本的同时消除症状，同时要激活患者自愈潜能，提高患者机体免疫力，自我恢复能力，改变患者特殊的身体特质，消除易患因素，这样才能从根本上治疗轻度抑郁症，而不是仅仅消除症状。

    轻度抑郁症患者平时应该怎么做？

    1、要学会自我鼓励打气，因为只有自己不放弃自己，才有可能重新梳理对生活的热情，当然这个自我鼓励一定要找到一种能够刺激自己斗志的事情，只有这样自己才会重新树立对生活的热情。

    2、然后就是走出去，不要把自己关在房间里，因为狭小的空间里只会让自己的情绪越来越糟糕，只有真正走出去，让自己感受大自然的无限美好，才能发现自己在宇宙中是那么的渺小，然后才能打开自己的内心心扉，当然也可以约上两三个好朋友一起外出旅游。

    3、就是去喜欢上一种体育锻炼，让自己全身心的投入到运动中，让自己动起来，让全身的血液开始沸腾起来，只有这样才能从内在激起自己的热血，当你大汗淋漓的时候，忽然会感觉自己浑身轻松，一些忧愁都会随之消散了。

    轻度的抑郁症患者怎样才能治好？医生指出：轻度抑郁症如果不及时治疗，容易恶化成严重的抑郁症，甚至出现其他严重精神疾病，治疗需注意，一定要选择医院，以免错误治疗加重病情。详情咨询医生。