失眠症是任何人都可能患上的一种疾病，但是关于失眠的病人来说还需要注意的即是随时的坚持自个的心境安静，由于造成失眠的缘由具有必定的复杂性，只要我们了解失眠病人的疾病病因之后，才能对症处理好患者的疾病疾病状况。

　　1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

　　4. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

　　5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　失眠症是任何人都可能患上的一种疾病，温馨提示:失眠病人的疾病常识以上咱们医生从几个视点给出了必定的常识宣教，但是失眠的病人会还需要了解的即是自己的疾病治疗效果究竟怎么，因为只要这么咱们才干深化的治疗失眠的病人，减轻失眠病人的痛苦，了解失眠患者的疾病发展趋势。