在现今的社会发展迅速，人们生活压力大情况下，失眠症的患病几率已经是越来越大了，使失眠已成为人类的有一大精神疾病。失眠症对患者们的生活健康带来很大的危害，而且还严重的影响到了患者们的工作学习。对于失眠症的治疗，大多患者都是以服用安眠药为主，但是安眠药有很大的副作用，患者长期的服用会产生依赖，并且损坏身体器官。失眠的治疗方法有哪些？下面上海新科医院精神科医生给介绍了几种治疗失眠的方法。

    方法一、饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

    方法二、药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

    方法三、脏器疗法：猪心1枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。

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    方法四、填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

    方法五、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

    失眠的治疗方法除了以上的五种以外，其实还有很多种方法。患者们可以按照以上的介绍方法去治疗，如果上述没有适合患者们的方法，请点击在线咨询上海治疗失眠的医院上海新科医院在线医生，他们将会根据您自己的情况给您提供适合您治疗失眠的方法。上海新科医院祝您早日摆脱失眠的困扰！