晚上为什么会睡不着呢?相信很多人都想知道的这个问题的答案，毕竟当人在晚上睡不着觉时,那么就会影响到第二天的学习和工作.到底自己是不是患有失眠症?让很多人踌躇不解!晚上睡不着怎么回事呢?上海新科医院医生解答说:

    1、个人的原因：个人造成睡不着的原因有很多，例如不良的生活习惯导致的，主要有睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等，大家知道这些东西中都含有提神元素，都会刺激人的大脑，令人感到十分兴奋！

    2、环境的原因：环境也是使晚上睡不着的一大因素，很多的人都说睡觉“认床”，就是明显的环境的影响。环境的突然改变会令很多的人一时无法接受，例如搬家，出差等等。都是导致一些人晚上睡不着的重大原因。

    3、情绪的原因：情绪上的波动难免会引起人们心境上的变化，这种改变会在情绪不稳时表现出来，它是由某些突发事件引起的，如遇到特别开心的事或特别难过的事等都能导致人晚上睡不着。而这种由突发性事件引起的失眠是短暂性的，还有更严重的某些人是长期处于低落状态，每天各种不安的情绪占据身心，造成严重的失眠。

                          《《《《推存阅读：失眠怎么办 
    一些人有着大小夜班轮值的工作，有时极度兴奋也会睡不着，通常都是短暂的失眠，因此违反生物钟乱起失眠，这就是主要的失眠的原因，精神疾病，也是引起失眠的原因，如忧郁症病人常伴有失眠，狂躁症病人晚上根本不想睡觉，清晨两三点醒来，难以再度入睡。都有可能时常睡不着。

    有心理、精神因素导致的失眠了.生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿往往会给人在心理上造成负担,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠症.还有人是因为惧怕失眠而失眠,这些人对睡眠的期望过高,认为睡得好身体就百病不侵,失眠身体上易出各种毛病,并害怕自己会失眠,为自己增加了睡眠的压力,同样能够导致

    以上就是上海新科医院医生对于晚上为什么睡不着的相关介绍，大家看完后都已经有了一定的了解吧！如果你经常失眠的话，不妨寻找自己失眠的原因，从而去除原因，才能远离失眠。想了解更多的请点击上海治疗失眠的医院在线医生进行咨询。