每晚的睡眠对与人来说是很重要的,把一天的疲劳洗干净,但是如果患有失眠,晚上睡不着没睡够第二天又要上班,把一天天的疲惫积累起来,那小编不用说大家也都能清楚又多恐怖了吧,失眠不是一件正常的小事,一定要警惕起来,下面我们来介绍下失眠的症状有哪些。
1、老做噩梦,睡不踏实。睡觉时整晚似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,甚至有的患者还会出现心慌,这种症状出现在治疗上以养血安神为主,可以服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,也可试试百麦安神饮。
2、入睡困难。入睡困难这个失眠症状多见于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感,出现之后治疗上以疏肝解郁为主,日常饮食多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物,同时注意调养精神,睡前最好用热水泡泡脚。
3、醒得早但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮。这个症状也是属于失眠症状,身体还会经常伴随出现咽干、口干、长痤疮、盗汗等症状,这种症状缓解多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等。
4、时睡时醒。时睡时醒、夜间睡不安稳,同时伴随出现口腻、口淡,有厌食、大便不成形,这种类型症状出现治疗以和胃健脾安神为主,建议日常饮食多喝小米莲子百合粥。
5、整晚睡不着。整晚睡不着属于一种比较严重的失眠症状,伴随出现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄等症状表现,可以在睡前根据自身情况用玫瑰泡水喝,具有可养心、安神、敛汗的作用。如果症状严重则需要及时就诊,给予药物治疗。
失眠的症状有哪些?以上五点可能还说的不够太明白,失眠的症状还有很多,但是要知道的是,失眠这类疾病不能拖,能有这种症状要及时去医院检查,很快就能根除,日常中也要注意点饮食清淡,规律作息。