现如今社会上的人们都承受着巨大的压力，导致了很多人都有了失眠的困扰，甚至严重的失眠患者整夜都睡不着，第二天精神萎靡，很少心累，那么下面我们来说说长期失眠的危害有哪些。

　　长期失眠有什么危害

　　一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠往往会使得人体产生很多胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，人体的免疫功能会得到显著的增强，这样也可以避免身体出现一些疾病，但是如果人体免疫力减退的话，自然会导致一些疾病产生。

　　二是长期失眠会导致各种疾病产生。如果人们在短期之内失眠的话，那么会出现头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果是长期睡眠不足，往往会引起忧虑焦急，免疫力降低，因此也会导致各种疾病发生，比如说胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，这给患者朋友的身心健康会带来很大的伤害。

　　三是长期失眠会使人体加速衰老。长期失眠，也会导致人体正常的分泌功能失去调节人的生物钟会混乱，这样的话人体会加速衰老。男性朋友会出现肾虚、体弱，性功能严重下降;女性朋友则会有色斑、皱纹增多等症状。

　　四是长期失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。

　　严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

　　以上就是给大家介绍的长期失眠的危害，所以说在发现自身有失眠的状况下药及时的自我调理，日常中注意饮食，不要熬夜，多运动，都是对改善睡眠质量有帮助的，实在是严重的失眠建议去看医生，这样才能尽快的摆脱痛苦。